糖質を控えていてもセブンイレブンの○○ならOK

昨日の記事とは打って変わって極めて庶民的で申し訳ないが、

僕は「好きな食べ物は？」と聞かれたら、
食い気味で「ラーメン」と答える。

日々筋トレをし、朝食を抜き、糖質を控え、空腹時にはプロテインを飲む。
そんな男の好物が実はラーメンなのである。

ラーメンは炭水化物なので糖質が多くなりがち。
糖質制限とは相性が悪すぎる。

ただ、低糖質のラーメンが有れば良いのに…と都合の良いことを思っていた僕に友人が紹介してくれた「神コンビニ飯」が有るのでご紹介したい。

その友人はボクシング、キックボクシング、総合格闘技、柔道を経験し、現在はブラジリアン柔術を極めんとしている。

体脂肪率5%程度の筋肉質の彼が、週に２・３回はそれを食べているという。

一次情報ほど信頼に値するものはない。

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▼糖質を控えていてもセブンイレブンの「濃厚豚骨魚介冷やしW焼豚つけ麺」ならOK
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「濃厚豚骨魚介冷やしW焼豚つけ麺」

フツーに考えたら、もう名前からして一発アウトだ。

ただ成分表示を見ると度肝を抜かれる。

なんと、一食で43.4gのたんぱく質を摂取できるのだ。

僕の愛飲しているSAVASも１本15gしかタンパク質が含まれていないので、このつけ麺はSAVAS３本分。

そして、味気ないプロテインとは違い満腹感、満足感が違う。

完全栄養食と言われる卵を添えれば完璧だ。

お好みで「味付き半熟とろっとゆでたまご」か「味付き半熟ゆでたまご」かどちらかを選ぶと良い。

合わせると約50gのたんぱく質を摂取できるので、（体重） x 1~2gのたんぱく質を一日で摂取すべきということを考えたら、ほぼ一日のノルマは終わったようなもの。

低糖質高たんぱくの食事を心掛けている方は一度試してみてはいかがだろうか。

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PS（追伸）  

配信時間がバラバラですが、LINEで繋がっていれば読み逃し無くお楽しみいただけます。