フォーム最適化の方法

前回の記事でフォームの最適化をしましょう！ と言ったものの、どう取り組めばいいか 分からない人もいると思います ということで 具体的な練習方法を。 まずは体のひねりを利用してスイングすること ボールを打つために腰を回すのではなく バックスイング時に上体と下半身を 逆にひねって力をグッと溜めます そして溜めた力を開放するイメージでスイング！ 振り切りが良くなるので無理な力を入れずとも 速いボールが打てるようになります 効率よく速いボールを打つ以外に 打点を改善して過度な力