ぱっと思いついた前衛練習　ボレー＆スマッシュ

①スマッシュ(前からサーブ)のフォロー → ②深く返すローボレー → ③ポーチボレー → ④ディフェンスボレー → ⑤スマッシュ ①スマッシュ(前からサーブ)のフォロー前衛に出来てほしい技術の１つ、フォロー。見す見す逃すポイントより、相手に甘い球は打たせないぞという意識が大事。攻撃的な球であっても、コースが甘い時は面を合わせてしっかり返せるくらいになるための練習。 ②深く返すローボレーネット前へ出られずに攻撃を受けたとき、守りではなく攻めに転じられるショットにする練習。ロ