ジェンダーバランス

連日続く猛暑に、涼を求める気持ちが高まるばかり。
暑さに負けずに過ごすコツを、ここでシェアします。

「ジョイニング」というワーク

音楽に包まれながらペアを組み、
お互いの目を見つめ続けて
つながりを感じるワークです。

話しかけたりしないで見つめるだけ。
今この時間を一緒に共有する。

実際にやってみると、相手を通してさまざまな感情が湧き上がります。
過去の悲しい出来事がよみがえったり、逆に何も感じないこともありました。

最初は、人前で感情を表に出すことに抵抗を感じていましたが、今ではその波を受け入れ、過去のしがらみや心の囚われから解放される瞬間が好きになりました。どんな感情が現れても、今この瞬間に戻ってこれる感覚が心地よいのです。