体を休ませよう

大谷翔平は昼寝を含め
1日に12時間も寝るという。

あれだけのパフォーマンスをするには
そのくらいの睡眠が必要らしい。

東大に合格した人たちの中で
受験前に一番大切にしていたことは
睡眠だ…と答える人も多い。

体を休ませることは
動くことよりも学ぶことよりも重要なのだ。