更年期に「空の巣症候群」にならないようにしよう

年齢はただの数字・・・と思いつつも
最近、更年期というものを実感している。

でも更年期障害までには至ってはいない。

この更年期というのは女性ホルモンの
「エストロゲン」が減っていることが原因らしい。

実のところ、つい最近まで
このエストロゲンの存在を知らなかった。

いや、意識していなかった。

でも、せっかくなので
この更年期とやらに絶賛向き合い中だ。
サプリメントも飲み始めた。

いつか、こんな日が来るとちゃんと思っていた。

そして、この更年期に
子育てを終えた「空の巣症候群」が重ならないように
ずっと意識はしていた。

体の変化は避けられない。・・・たぶん。
でも子どもが自立した時に「空の巣」の気分になることは
ちゃんと予防もできるし改善もできる。

90歳まで生きるとするならば
先はまだ長いもの。