9/17　実験3日目

さて、今日も実験初めます。よろしくお付き合い下さい。

職場に持ち運び、野菜スティックと、豆腐と赤玉ねぎの味噌汁

朝食は緩やかな上げの後、空腹のため下がってきた。

10時に塩せんべい(小袋１)と、ピーナッツ（1/2）

昼はアンドリーニで、最高のパスタ「いんげんとツナのパスタ」（大盛り）

食事後、緩やかな上げもほとんど影響なし。昨日のパスタは大上げしたのに、普通のパスタはほとんど上げない通説はそのとおりです。

16：00早めのワインから　ワインは血糖値を下げるのか？

17：30前菜から　豆苗の塩炒め、かぼちゃの素揚げ、茄子の素揚げ、厚揚げとキムチ炒め

すだちたっぷりでマグロをパクつく

今日は、こんなお決まりパターンで絞めてみました。

3日目も、このように、140以下の理想値に入って終了。