ライトファスティング（軽断食）13日目

　４：４５起床
　８：００サラダ
１３：００ステーキ＆TKG（ファスティング１８時間）
今日は昨夜、可食時間に食べれなかった、ステーキをとっておきの卵（天美卵）のTKGで食べてみた。醤油は特製燻製しょうゆを使用

１５：００カレーヌードル（何と非常食で見つかった賞味期限を半年切れのものを食っちゃったのです！これが間違いのもので、このあと気分が悪くなる・・・）

１８：００夕食はサラダとチーズのみ

【本日のデータ】
ファスティング７５% 
7,500歩
体重−2.0kg