じぶんのこと、励ましてあげてますか？

こんばんは。

疲れたら、自分にを励ましてあげましょう。

あなたならできるよ、でも
よ～くがんばってるよ、でも
あんたは、エライ！　でも

もう、自分の、ピンとくるもの何でもいいと思うんで
自分を、励ましてあげる。
勇気づけてあげる。

もちろん、人からもらえる言葉も嬉しいしありがたいんですけど
そこは自給自足でいきましょう。

（人から頂けることがよくないとかではないです。

ただ、ともすると依存になっちゃったり、

もらえないと寂しい気持ちとかになっちゃったりすることも
出てくるかと思うからです。

でも、ぜんぜん、わるいことじゃないですよ）

人から頂けるのもいいんですけど
まずは、自分で、自分に声掛けしてあげる。

だって、自分が一番身近で見てんですもん。
自分のことを。

一生、生まれてからこの世にさよならするまで（した後も？）
一緒にいるんですもん。

だから、その自分から、励まされたり信じてもらえたり
「できるよ」って言ってもらえたら、きっと、っていうか
絶対、うれしいはずだと思うんですよ。

ご自分さんが。

なので、
対処療法的に思うかもしれないんですけど
自分で自分を励ましてあげましょう、
声掛けしてあげましょう。

声に出すのが、音でも体に響くのでいいと思うんですが
それが恥ずかしかったら、心で念じるだけでもいいし、
ノートとかに書くのでもいいと思うんで

もし、よかったら、試してみてください。

自分を一番近くで見てくれてるのは

自分なのだ。

最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。

あなたの幸せを、応援しています！

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