よくない未来を想像して一歩ふみだせないかたが読むといいお話

こんばんは。

昨日の
「最悪の結果を想像をして思い悩むかたが読むといいお話」
の記事の続きみたいなお話です。

自分で勝手に悪い方に想像して
「やめとこ」みたいなこと、ありませんか？

「前、○○をしたら、△△になった。

あんまりいい思い出がない。

だから今回、□□するの、やめとこ。

○○と似てるから」

みたいな。

こういうこと、ありませんか？

あるっていう方、すごく、わかります。

僕も、そういうので立ち止まること、あるので
今でも。

でも、そんな時、自分に問いかけます。

「ほんとに、○○と□□って、同じ？」

「□□したら、絶対よくない結果になる？」

「そもそも、△△って、
ホントによくないことだった？」

すると

「たしかに、ちがうよね」

「必ずしもそうとは言えないよね」

「よく考えると、その後のいいことにつながってたね」

みたいに、別の見方が
みえてきたりします。

また、よくよく考えると、その時とは

・時代が違う

・自分が違う
（細かく言えば、爪が伸びたり髪が伸びたり、新陳代謝で
その時の自分とは、確実に変わっている）

・相手が違う

・ことがらが違う

などなど、いろんなものが
違ってたりします。

なのに、自分で勝手に共通点を見出して。

「こじつけて」
と言ってもいいかもしれません。

（もちろん、誰かに明らかにイヤな思いをさせる、
とかは別です）

そして、何よりポイントなのが
「望まない未来を想像している」
こと。

昨日の記事にも書いたように
「想像は、創造」

だから、望まない未来を
創ることにつながる。

イヤな未来を想像したら
頭の中がそれでいっぱいになる。

だから「あー、やめとこ」になる。

○○が思いついたのは
きっと、やりたかったから。

でも、「やめとこ」になる。

だとしたら、
このプロセス自体が
望まない未来を創ってることになりますよね。

もちろん、ただ、ノー天気に
何でもやっちゃえばいい、ってことじゃなくて

「こうなったら、こうすれば大丈夫」っていう
大丈夫な未来を想像（創造）して

事に臨む（ことにのぞむ）。

ともかくまずは
「望まない未来を想像してない？」って
自分で、意識すること。

これが、大事。

そのためには
自分の思考を、見張る。

もちろん、ずっとじゃ
疲れちゃうから。

「あ、なんか、そっち行ってるな」
みたいな時に、気をつける。

道路を歩いてて
「曲がり角、注意しよ♪」って意識したら
意識できるようになる。

それと同じように
「気をつけよ♪」って意識するだけで
きっと、変わってくる。

気づけるようになる。

気づけたら
「あ、ネガティブに考えてた、ダメじゃん、私」
じゃなくて

「あ、気づけた、すごいじゃん私！」
って、ほめてあげる。自分を。

そしたらもっと
気づけるようになる。
うれしいから。

そしたらもっと手前で、気づけるようになる。

望まない想像を、もっとしなくなれる。

そしたらもっと、身軽になれる。

そしたもっと
やりたいことを、やれるようになる。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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