《必見》 人生が変わる5つの習慣
今回は今まで試してきた生活習慣の中で、劇的に変わったなと感じる習慣について話していきます。
早速ですが、
第5位
『食べた後必ず歯磨き』
昼食後は学校や仕事などであまりされてる方がいませんが、これも良い習慣の一つです。
食欲抑制要素なども感じれるので、減量をされている方やダイエットされている方も試してみてください。
第4位
『朝晩お風呂』
起床後・就寝前の二回とも、お風呂に入っている人も少ないと思います。
起床後は特に眠気がなくなるなどの、簡単なことだけでなく昼以降