顔の悩みが無くなり肩凝り・便秘・むくみが緩和

Oさん/茅ヶ崎市（29歳）

大きく変わったことは食事に対する考え方です。太らないように食事するという考え方から体の様子を感じて食事をするようになりました。お米=糖質=太りやすい ということが根付いていたので夢野さんからお米(玄米)は太らないと聞いて初めは嬉しいけどほんとかなという感想でした。
今までは朝ごはんに茶碗よりすくない玄米を一食だけ、それほど私にとっては炭水化物が怖かったんです。でも朝も昼も夜も食べても本当に太らず、好きなお米を食べることができてストレスを感じず幸せでした。乳酸食品や肉類、コーヒーなども本当に体が欲しているものなのかな、と自分の体と向き合うと自然と離れられました。コーヒーはたまにいただくことでまたその美味しさを感じることができました。調味料も全て変え、添加物などをなるべく含まないシンプルな味付けになり食材そのものの美味しさを知りました。中山さんが教えてくれるレシピやアドバイス、食卓の写真を送ってくれたのも心強かったです。いただいた糀や手作り納豆も今や私の食事には欠かせないものになっています。便秘やむくみ、肩こりなど今までなにをしても効果がなく諦めかけていました。体質だから付き合っていくしかないかと。ですが細かく指導を受けて即効性はないですが、徐々に変化を実感することができました。モニターの３ヶ月は長いようでしたが生活を正し習慣にするには必要な期間だったと終えた今は思います。 施術と食生活を続けたことで体の毒が抜けてむくみがとれ全身がすっきりしました。 挫折しそうなときに励ましや、補えるレシピを教えてくれて心強かったです。 終わった今も同じ生活で続けられています。本当にありがとうございました。

写真ではあまり違いが無いように感じると思いますが、この食事で長年の便秘が８割以上緩和されています😊継続は力なり！

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