大好きなゲームアプリを削除した話
僕はゲームを普段する方ではありません。
厳密に言うとゲーム自体は好きなんだけど、ゲームに触る機会をなるべくつくらないようにしています。
なぜかといえば、熱中してしまうと飽きるまで寝食を忘れてやりこんでしまうから。
いわゆる「ゲーム病」っていうやつだけれど、それが怖くて遠ざけることにしています。
とはいえ、つい何日か前に久しぶりに競馬ゲームをしたいと思ってスマホでできるゲームをインストールしてみました。
（気になる人のためにURL載せときます↓）
ずいぶん昔にハマっていたゲームですが、久しぶりにやってみたいと思い、手にとったわけです。
まあ、面白くてまたまたハマってしまいました。
ゲーム病にならないように1日にここまでっていうラインを決めて、ストレス解消でやっていました。
でも人間の意思っていうのは本当に弱いもので、ハマってしまえばしまうほど、自分に都合の良い理由を今度は持ち出してなかなか辞められなくなってしまいます。
これはヤバい、と思いながらも何日間か暇あればゲームをしてしまうようになりました。
こういうとき、僕以外の人たちはどう対処しているんでしょうか。
人によってストレス発散なら飽きるまでとことんやるのもアリ、という人もいれば上手にコントロール術を提唱する人もいます。
どれもアリだと思います。
僕は自分の意思でコントロールできるほど強い人間ではないので、実際にゲームアプリをアンインストールしました。
データも完全に削除しました。
なぜかというと、強制的にゲームをできない環境にすることと、ゲームをまたインストールしてやり直す労力を大きくすることで、脳がそれを避けるようになるからです。
よって、ゲームをやりたい気持ちを冷めさせることができました。
物事には優先順位というものがあり、例えば自分の仕事に支障が出るレベルでゲームをやってしまうようなら、それは改善する必要があります。
僕は人間の意思は強くはないと思っているし、少なくとも僕は意志が弱い側の人間と思っています。
今まで自分の意思に頼る方法で対処しようといろいろと試みましたが、すべてダメでした。
その中でも、物理的に不可能な状態をつくることが一番自分には効果的でした。
自分の意思が弱いと思う人は、自分の意思を信じない方がうまくいくと思います。
今後のストレス解消法は、現実世界でできることを導き出していこうと思います。
今のところ、温泉と筋トレとサウナは裏切りませんね。
（昨日日記サボっちゃったのが後悔。）
2/24