6/17　金曜日がやってきた

朝
目玉焼き
自家製トースト＋バター

昼
セブンイレブン（ひじきと豆腐のサラダ、タコとブロッコリーのサラダ、
梅とめかぶのもち麦おにぎり）
コーヒー

間食
カカオ70%アーモンドチョコ5粒
ぷっちょ4粒
こつぶっこ一袋

夜
鶏胸肉チキンステーキひとかけら
パン半分
ズッキーニとミニトマトとベーコンのアヒージョ
ブロッコリー
ご飯少し

寝る前
甘酒150cc  

運動
うでを10回回した
おしりのストレッチ
脇腹のストレッチ

今月はとりあえずレコードして、
整えるのが目的。

今日は出社した。
お弁当とかを作るまめさは持ち合わせていない。
料理を作ったりすることのめんどくささとリターンが割りに合わないと感じていて、正直全部外だしして誰かに作ってもらいたい。

47歳とかっていいおばさんだし
ちゃんとご飯作ってるよね。普通ね。
子供もいるのにね。
けどお弁当って作るの大嫌いなんだよなぁ

今週末は子供のサッカーの試合＆試合
週末の方がよっぽど神経すり減らすことになる
なんしか人と会うってことは、すり減る。
しかも子供の人間関係って、失敗できないし。
程よい距離感でいい感じの人でいることは、相当スキルがいると感じてる。
どこかで一線引きながら、仲良くすることって大事だから。

どこか誰も知らないところで一人でいたい。
誰とも喋りたくないし、誰にも気を使いたくない。って思うことがある。

今週は気分がまだいい
そんなことを考えていたら、死にたくなるように落ち込む日もある
更年期ってマジでしんどい