何のために頑張っているのかわからなくなってしまったあなたへ。最高に幸せな毎日を送るために今すべきこと
こんにちは！公務員向けセルフコーチングコーチのさおりです。
初めての方はこちらから☺️
このNoteでは他人の目を気にして真っ暗な檻から抜け出せずにいる20代女性公務員の方向けに、自分の心の声に気づきやりたいことにまっしぐらになれるセルフコーチング法をお伝えしています。
今日は何のために毎日頑張っているのかわからなくなってしまったあなたへ、最高に幸せな毎日を送るために今すべきことついての記事を書きます。
記事を読むと憂鬱な毎日から抜け出し最高に幸せな毎日を送るための最初のステップがわかるのでぜひ最後まで読んでくださいね！
あなたの理想の姿＝ゴールを設定しよう
この記事を読んでくださっている方は、「今の人生や生活が何だか辛くて葛藤している」そんなお悩みを持っているのはないかなと思います。
誰にでも「こんな生活がしたい」「こんな毎日を過ごせていたら幸せだろうな」って思いはあるはずです。
実はそれって、、、叶えられるんですよ。
今の憂鬱な毎日を抜け出し、あなたが望む最高に幸せな毎日を叶えるためにまず大切なのは、あなたの理想の姿＝ゴールを設定することです！
ゴール設定ができていないと頑張る目的を見失うから
何でゴールを決めるのか？それは、目的地に向かってスピードを失わず向かうためです。
出発をする前にゴールが明確にイメージできていないと、途中で頑張れなくなる・やる気が続かなくなるんです。
例えば、飛行機を出発させれば、最初は空を飛んでいることができます。でも目的地が決まってなければ、途中でどこに向かっていいかわからなくなって旋回します。そのうち燃料が減っていき、スピードが落ちていきます。行き先がわからなければ失速するか、出発地点へ引き返すしかなくなります。
自分にはどんな理想の姿があって、そうすれば叶えられるか、それが決まっていなければ、必ず途中で頑張れなくなっちゃうんです。
ゴール設定ってどうすればいいの？
ゴール設定はとっても簡単です。
最高に幸せな毎日を送っているあなたは
・どこで何をしていますか？
・誰と一緒にいてどんな時間を過ごしていますか？
これを頭の中でイメージして思いつくこと全部ノートに書き出してみてください！
最高に幸せな毎日を送るための最初のステップ
憂鬱な毎日から抜け出し、幸せな毎日を送るための最初のステップは
あなたの理想の姿＝ゴールを設定
をすることです！
こんなことで変われるのか？と思った人はまだそれをやったことがないはず。
自分の理想の姿をイメージすることって、それだけでワクワクするし楽しいので、まず一度試してみてくださいね！
他人の目を気にして
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