順風満帆？なぜかモヤモヤしているあなたへ。充実感あふれる自分らしい人生を送るために必要なこと

こんにちは！公務員向けセルフコーチングコーチのさおりです。

初めての方はこちらから☺️

このNoteでは他人の目を気にして真っ暗な檻から抜け出せずにいる20代女性公務員の方向けに、自分の心の声に気づきやりたいことにまっしぐらになれるセルフコーチング法をお伝えしています。

今日は公務員になったのに毎日が憂鬱で悩んでいるあなたへ、充実感あふれる自分らしい人生を送るために必要なことについての記事を書きます。

記事を読むと順風満帆な人生を送っているのになぜかモヤモヤを抱えて悩んでいるあなたが、自分らしい毎日を送れるようになるヒントが見つかるはずなのでぜひ最後まで読んでくださいね！

モヤモヤ＝誰かの価値観に合わせた選択をしている

今、あなたが抱えている"モヤモヤ"ってどんなことですか？

例えば仕事だったら、今の仕事は夜勤があって寝不足になるだから嫌だけど公務員だから簡単に辞められないな、彼氏はあまり優しくないけど別れる理由も特にないから付き合ってる、とモヤモヤしているとしましょう。

それなりの会社で働いて都会に住んでいて恋人がいることがあなたにとっての本当の幸せなんだろうか？

誰かにすごいね！って言われるようなステータスでないと自分の存在価値はないのだろうか？

今苦しいと感じることがあるのならあなたの人生は誰かの価値観に合わせた幸せを追い求めているのかもしれません。

誰かの価値観に合わせた人生は苦しい

自分ではなかなか気がついていないことが多いけど、自分の価値観は他人からの言葉の影響を大きく受けて作られています。

親からの言葉、友達からの言葉、色々な人からかけられた言葉を無意識に受け取りそれを自分の価値観だと思い込んでいることって沢山あります。

「公務員は安定してるから簡単に辞めないほうがいいよ」
「地元を離れて東京に住んでるなんてすごいね！」
「今の彼氏と別れたらどうすんの？また一から探すの大変だよ」

言葉が思考を作り、思考が行動を起こす。
無意識に受け取った言葉が自分の価値観となり、他人の価値観に合わせた選択をし行動をしていませんか？

それって結局、自分の人生を生きていないから苦しくなるんです。

自分が誰かの価値観に合わせて生きていることに気がついていない

公務員でいることが安定で幸せ。田舎でなく都会に住んでいれば幸せ。彼氏がいれば幸せ。

これはあなたが本当にそう思って選択していることなんでしょうか？
もし本当に心からそう思って選択した道を生きているのならば、モヤモヤは抱えていないはず。これってなかなか自分では気が付きにくいし、多くの人がなんとなくよくわからない状態でいるんじゃないかと思います。だって、私もそうだったから。

順風満帆な人生を送っているはずなのに、なぜかモヤモヤを感じているあなたは誰かの価値観に合わせた幸せを追い求めているんです。

今のあなたの仕事やパートナーや住む場所など、それって本当に自分が心から望んで選んだものでしょうか？

充実感あふれる自分らしい人生を送るために必要なこと

自分の選択や行動が誰かの価値観に合わせた選択や行動になっていないか？まずはそのことに気が付くことが、自分らしい毎日を送るための大きな一歩になります。

なんとなく目を瞑って、奮発して旅行に行っても、ちょっといい食事をしてもリフレッシュできるのはたった数日だけ。モヤモヤは完全に消えてはくれません。

モヤモヤを晴らし、充実感あふれる自分らしい人生を送るために、少しだけでいいからモヤモヤと向き合う時間を作ってみてください。

そしてそのモヤモヤに

「本当はどうしたかったの？」

とセルフコーチング（自己対話）してみてください。

もし自分の価値観が他人の価値観になっているのか正直自分ではよくわからない。と悩んでいるのであれば、ぜひ私にこちらから（DM）連絡をください！あなたの理想の人生を叶えるための一歩を一緒にサポートします。

他人の目を気にして
真っ暗な檻から抜け出せずにいるあなたへ。

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