幸せを感じるためのSNSとの関わり方：自分を大切にするために

こんにちは、ぱすてるみんとです。Second Lifeでクリエイターとして活動しながら、ゆっくり自分のペースで物づくりを楽しんでいます。そして、その活動を通してできたものを、自分で何度も見返すのが実はとても好きなんです。私自身が一番の読者であり、そうやって自分を楽しませることが、私にとって大切なことなんです。

さて、SNSを使って、自分の幸せを感じることってあると思いますか？

「え？幸せとSNSは関係ないんじゃないの？」と思うかもしれませんね。でももし、SNSを自分の幸福のために使えるとしたら、ちょっと試してみたくなりませんか？今日は、ネガティブな人や批判的な人とどう関わるべきか、そんなお話をしていきますね。

心を守るための距離の取り方

私たちがSNSを使っていると、批判的なエネルギーや感情的な議論に巻き込まれること、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。「反AI」といった立場を持つ人たちとの議論や、「私もこう思うんだから、あなたもそうだよね？」という強い意見の投稿に遭遇すると、どうしても感情が揺さぶられることがあります。

こういった感情的なエネルギーに深入りしてしまうと、心の疲れが増してしまいます。例えば、激しい議論に巻き込まれると、その場に居続けることが求められているように感じてしまい、心が疲れてしまうことがあるかもしれません。だからこそ、批判的なエネルギーからは距離を置くことで、自分の心を守ることができます。ミュートやフォローを外すなど、心の平穏を保つためのシンプルな手段を取り入れてみましょう。

もちろん、全ての批判が悪いわけではありません。建設的な批判は私たちの成長のために大切です。しかし、否定的な意見ばかり述べる人と関わり続けると、その影響を受けてしまうこともあります。だからこそ、「この人とは少し距離を置いた方がいいかも」と感じたときは、自分の心の平和を守るためにその選択をすることが大切です。

私たちの心はとても繊細です。不安や疲れを感じるなら、少し距離を置いたり、やり取りの頻度を減らしたりすることで心の負担を軽くできます。自分が安心できる環境をつくることは、自分の幸福を守るために必要な一歩です。

幸せを選ぶ小さな方法

批判的なエネルギーに巻き込まれてしまったときには、早めにその状況から抜け出し、過度に気にしないことが大事です。批判に直接応戦するよりも、そのエネルギーを自分が好きなことや大切にしたいことに使う方が、より心が穏やかになり、幸福感も高まるものです。

例えば、批判から距離を置き、創作活動に集中することで、ポジティブな結果を得た経験があります。

このように、ポジティブなエネルギーを注ぐことで、自分の心が穏やかになり、周りの反応も良くなるという経験が増えました。

そのため、自分にとって価値があること、ポジティブなものに意識を向けることがとても大切です。エネルギーを批判に費やすよりも、楽しいことや学び、誰かをサポートすることに使うことで、人生はより豊かで幸せなものになります。

だからこそ、批判に対して過剰に反応するよりも、自分にとって大切なことやポジティブなことにエネルギーを注ぐことで、幸せな日々を増やしていきましょうね。好きな趣味に没頭したり、友人と楽しい会話をしたりする時間を増やすことで、幸せを感じることができます。

自分を大切にするために、そういう小さな選択がとても大切なんです。

自分の幸福を守るための考え方

私のSNSとの関わり方をお話しますね。

私はAIや新しいサービスをまずは試してみて、その本質を理解することを大切にしています。これは、批判や恐れを持つ前に、自分自身で経験して学びたいからです。AIを使ってみて、自分にどのように役立つのかを確かめることを心がけています。私のアプローチは、学びのために自分の時間やリソースを積極的に投資することです。これが将来の自分にとって価値があると信じています。

私はSNSを、自分の学びや考えを整理するための下書きやメモとして使っています。そのため、あとで必要に応じて削除したり整理したりすることが多いです。それは単に自分のためにやっていることで、他人からの評価や「いいね」などを意識しているわけではありません。このスタイルを誤解されることもありますが、誰かを否定したり、特別な意図があるわけではなく、あくまで自分のために使っているだけなのです。

実際、私はSNSでの反応をすべて把握することは難しいです。友人たちから「あなたを否定的に見ている人がいる」という話を聞くことがありますが、私の目的は単に自分の学びをシェアすることです。誰かを否定したり、傷つけるつもりは全くありません。

AIを使った経験を書いているだけで、誰かに対して否定的な意図はありません。しかし、誤解されることがあり、それに対して無理に応戦することは避けています。

だからこそ、私は自分の幸福を守るために学び続け、成長を追求しています。周囲の人々にも、批判に巻き込まれることなく、ポジティブなつながりを大切にしてほしいと願っています。

この文章を書くことで、同じように批判に対して反応しすぎることなく、自分の幸福を守るためにどう行動するかを考えるきっかけになれば嬉しいです。

おわりに

私の大切な人へ、そして、これから私の大切な人になるかもしれないあなたへ。

直接関わることがないかもしれませんが、私たちはどこかでつながっています。だからこそ、あなたの幸せを願っています。この文章は、まず私自身のために書いたものですが、それが誰かに少しでも共感してもらえたらとても嬉しいです。お互いに優しい気持ちを持ちながら、心地よいつながりを築いていけたらと思います。

日々、たくさんのことに直面する中で、少しでも心が穏やかになる選択をしてほしいです。自分の幸せを守るために、小さな一歩を大切にしながら、一緒に成長していけることを願っています。だから、あなたも幸せになってほしいという願いを込めて。