筋肉が減ると言う事

ダイエット目的だとしても、筋肉が減ると良くない事はなんとなく解りますよね？

自分に筋肉がどれくらいあるのか？

最近は普通の家庭にも体脂肪率を測れる体重計があります。

が、もっと詳しく測れるのがあります。それがインボディ　https://www.inbody.co.jp

体重を測るだけで、ウエストや筋肉量、ミネラル量まで解ります。凄いよね。

この高級体重計130万円〜　(高級！)

こんな体重計に乗るのも良いのですが、血液検査でも、筋肉量が解ります

それが　CPK (クレアチンキナーゼ)と言う酵素