コレステロールの話
コレステロール
良く、おじさんとかか『コレステロール高かったんだよ〜〜』なんて話をしているのを聞きませんか？
さて？ コレステロールとは体内でどんな仕事をしているでしょうか？
高いのか怖がられてる理由があるは、↑こんな感じ
でもね、コレステロールって、物凄く大切です。
だってね、色々な物に変身するから
❶全身の細胞の細胞膜になる
❷脂質を分解する胆汁になる
❸ステロイドホルモンになる
❹性ホルモンになる
❺日にあたるとビタミンDになる
主にこんな感じ
これ全部をしっかりと作れないと身体は、上手く働けません
そして、これの全てが悪玉と呼ばれているLDLコレステロールが変身したもの
肝臓から送られて来て、身体の必要な場所で変身します
余ったLDLコレステロールが回収されなければ、血管内部にとどまる。そして動脈硬化に繋がる。
でも、大丈夫👌 余ってもお掃除屋さんが居ます。
HDLコレステロールです
余分はLDLコレステロールはHDLコレステロールで回収されてリサイクル♻️されるんです。
悪いのは、炎症と LDLコレステロールが小さくなる事とHDLコレステロールが少ない事
特に HDLコレステロール40 未満の方は要注意です
今度グループで中性脂肪とコレステロールの話をしよかな
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