ジムに興味が湧いた
noteを始めてみました。
ジムに興味が湧いて、そのことを書いてみたくなったので。
どうして興味が湧いたのかというと、最近腰痛が地味に続いていて、マッサージに月1くらいで行っていたものの、根本的解決にならないんじゃないか…？と思ったから。
そして肩凝りもある。
趣味の一つにライブがあって、コロナ前は結構行っていて最後まで楽しく過ごせていた。
コロナ後のライブに去年初めて行った。
途中からしんどくなってきて、体力の衰えを感じた。
ライブなんかで県外に行くと、ついでに観光するので歩き回ることがあり、今年の春、同じように遠征したのだが、もうちょっと見て回りたかったのに体が追いつかなかった。
あと今年に入ってコロナになったり風邪をよくひいている。
一番の決め手は腰痛だったけど、それ以外の諸々を考えた時、ジムに通ってみようかと思った。
家でやるストレッチや近所を歩くウォーキングは自分の性格上きっと続かないのは分かりきっているので、いっそ施設が充実しているジムにしてみようと思った。
何をやるにも健康であることと体力が必要なのだと最近特に感じるので、それを維持出来て疲れにくい体にしたいと思っている。
まずは体験予約をして、体験したので感想を。
結果から言うと入会することにした。
体験予約していた当日。
結構駐車場が埋まっていて驚きつつ、空いているところを探して駐車。
受付のところに行って、スタッフさんに名前を言うとすぐ分かっていただけて安心。
アンケートや今日あるプログラムの中（スタジオがあってヨガなどやっている）でやってみたいのがありますか？と聞かれて、ヨガを希望してみたけど定員数が埋まっていた。残念。
それはそれとして、アンケートの記載を求められる。個人情報や体験をしようと思った理由、健康のことについて書く。
書き終わった旨を伝えると、最初受付した人とは別の方が出てきて、本日の受付？の担当の方だと説明された（つきっきりで一から十まで付いてくれるわけではないらしい）
この方に施設の説明などなどをしてもらい、ルームシューズとタオルを借りて、ロッカーに荷物を入れて着替え、いざ運動へ。
ジムエリアに行き、スタッフさんに名前を伝えると、無事伝わって一安心。
さっき書いたアンケート用紙を持ってジムエリアに行く形なので、そのアンケート用紙を渡す。
そこから改善したいところや大体どのくらいの時間まで利用する予定かを聞かれて、それを答えた。
今回は肩こりと腰痛をどうにかしたいと伝えたため、そこの筋肉に作用する機械と簡単に出来る運動を教えてもらった。
筋トレの機械に触る前に、ウォーミングアップ。
ウォーミングアップするエリアが端にあって、さらにその端っこで見よう見まねでやってみる。
前に2人ほど慣れた感じで体操する男の人がいてちょっとビビる。
でもそれ以外の筋トレの機械のエリアやウォーキングマシンなんかのエリアを見ると、結構人がいて、年齢層が幅広くまさしく老若男女。それを見て安心した。
その後スタッフさんについていき、肩に効く機械と腰に効く機械の使い方を順番に教えてもらいながら、実際にやる。
その際注意点とアドバイスをもらってもう一度やる。
多分20分か30分くらい？でサポートは終わり、私だけじゃなく、他にも体験しに来た方が来られてたようで、その方の元にスタッフさんは行ってしまった。
とりあえず教えてもらった機械で筋トレしてみっか！と意気込んだものの、すぐに腕が上がらなくなる…。
筋力無さすぎ、と凹みつつ、無理もいけないなと思ったので、他の機械を試してみることに。
ウォーキングマシンなどある中から、エアロバイクをやってみることにしたのだが、使い方がわからず途方に暮れてしまった…。
教えてもらったスタッフさんは別の人に付いているので話しかけられず、数分間不審者の如くうろつく。
スタッフさんを見つけたので捕まえて、動かし方を聞き、エアロバイクをやってみた。
携帯でYouTube見ながら、負荷を変えつつ漕いでいた。
30分くらいはやってた気がする。
その後マッサージチェアもあったので体験し、スタッフにジムエリアから離れることを伝えると、今日の体験はどうだったか、さっきのアンケートに記載して欲しいと言われたのでアンケートを書く。
金銭面で入ろうか迷っていると伝えたところ、キャンペーンの話を教えてもらい、それなら入ろうかなー…っと入会することにした。
入会は受付でとのことだったので、その前にお風呂に入ることにした（このジム大浴場がある。最高。ちなみに、お風呂だけ入りに来るのありですよって笑顔で後から受付の人に言われた）
その後は着替えも済ませ、荷物も持ち、受付に行って入会手続きをして終わり。
結構料金やオプションについては細かく説明してくれて、ありがたかった。
スタッフさんたちも優しい人ばかりで、ジムは一人没頭してる人ばかりなので周りを気にしなくて良さそう、マッサージチェアと大浴場が良かったしキャンペーンで最初の数ヶ月は安くなりそうだったので入会を決めた。
休みの日しか行けないので基本は週1で通いたいと思ってる。無理せず続けたい。
以上予想以上に良かったジムの体験でした。