思考過多は悪いこと？

左脳優位で思考満載の私は
自分の頭の中を文言で置き換えながらいると
自分の感じていることをより拾いやすい。
感じたことを脳内から外部に発信するまで
その経路をゆっくりたどっている感覚。

それでも今までは悩んでも埒が明かない
蓋を閉めた半生だったのが
この数年は特に考えたり分析したり
それを言語化発信することができてきているし
そのお陰で自分を知れている。
これは大きな成長だと思っている。

どうやら私は自分では自覚はないけれど
感覚が繊細で敏感すぎているらしい。
幼い頃からずっと
どうやったいいか分からない。
何をやったら良いか分からない。
どう捉えたら良いか分からない。
私はどうなのか分からない。
私の頭の中はそれがいっぱいになって
思考全部が「わからない」と言っていた。
そしてそれを恥として
隠すように塞ぎ込んでいたんだと思う。。
そんな世界で生きてきた。

だから
なんとなくで感じていることはあるけれど
文言で置き換えている時の方が
自分の感情を拾いやすい。
それが今の私。

頭で考えずに
感じていることそのままを表現すればって言われても
感じることが一番の答えって言われてもね…

今はこの状態が好きだから。