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もっともっと、好きなことをやっていこう。
人と比べない。昨日の自分よりも頑張れたか。
自分の旬をとらえられているのか。が大事。
内観始めてみた。今日で2日目。結構よい。元々書くことは大好きだから。
お水を飲むべき理由は?
よく、毎日水はたくさん飲んだほうがいいっていう。
それがなぜなのかわかっている人どのくらいいるだろう。
わからず、ただただ3リットル飲むぞ!って気合だけで進むのって結構難しい気がする。
10キロやせたっていうと、100パーセント何したんですか?って聞かれる。
一番意識したのはやっぱり水を飲むこと。
成人の人の体は体重の約60パーセントが水分。(赤ちゃんは80%、老人は50%って言われてる