【修論ノオト26】11月10日

2024年11月10日（日）
　11月頃起床。夫は先に起きて病院と府立図書館に行っていた。前日に引っ越しの荷造り作業が終わったため、論文にとりかかる。
　昼食をふたりで食べ、ウェビナーを聞きながら論文の序文と目次を書いた。序文については印刷して夫に目を通してもらい、意見を貰った。
　その後、生駒駅の無印良品に行き夫がクリアファイルを買って、そのまま南生駒まで行って大豆ミートや豆乳などの食料品を買った。帰りは電車を使わずに家まで歩いた。
　夕食はカレーと購入した惣菜で済ませた。夕食後はみかんのお酒を少し飲み、編み物のYouTube動画をみながら、先生方にメール返信。夫がお菓子を食べたくなったらしく、近くのスーパーで買い物。
　帰宅して夫がお菓子を食べる横で一方的に話しかける遊びをしていた。その後、ふたりで筋トレ。修論執筆中の筋トレは痩せるためでも筋肥大のためでもなく、軽く体を動かして体の痛みを防ぐためのものなので少なめに。

筋トレメニュー
・ダンベルサイドベント 左右10回ずつ
・アブドミナルクランチ 10回
・ロシアンツイスト 30回
・ぶら下がり 8秒
・ダンベルショルダープレス 10回
・ダンベルシュラッグ 10回

　編み物動画をみたので、いろいろと編みたくなってしまった。オフホワイト、パステルイエロー、ラベンダー、グレーでノンバイナリーフラッグカラーのヘキサゴンカーディガンを編みたい。

来年度は編み物も頑張りたいな。ヘキサゴンカーディガンとかをノンバイナリーフラッグカラーで作る。欲しいひとには材料費+時給+送料くらいで売る。学割、障害者割引、生活保護・非課税世帯割引はやりたいな。

— 島﨑残像 (@smzn0401) November 10, 2024