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【RUN日記】Niseko Night Run

ニセコ町にもランニングコミュニティがあると聞き、参加してきました。 ラン前の導入として、ニセコ町地域おこし協力隊の清水さんに動的ストレッチを習いました。 それがめちゃくちゃ良くて🙌 普段大きく動かさない肩甲骨や股関節がしっかり伸びたのか、30分のストレッチで肩周りや足が軽くなりました(翌日はしっかり筋肉痛に…)。 ストレッチで全身をほぐした後は皆でゆっくりラン。街中を3kmほど走りました。 毎週、木曜日か金曜日の夜に開催されるようで、来週も楽しみです。 ニセコに来た際は

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    • 【RUN日記】朝ランから感じた地域コミュニティ

      水曜日はGood morning runがある日。 朝6時に倶知安駅前のStride Lab Niseko(https://www.instagram.com/stride_lab_niseko?igsh=MWRic3gxdWR0cnZ1Zw==)に集合です。 普段なら寝てる時間だけど、なんとなく起きてしまう…行かないともったいない！ 朝ランは、旭ヶ丘公園のトレッキングコースからスキー場の頂上を目指します。 頂上から見える6月下旬の羊蹄山は、雪もほぼなく緑鮮やか。清々しく

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      • 【RUN日記】川崎で朝ラン

        旅先で走る。 やってみたいと思いつつ、実行できなかったことのひとつです。 今回は出張先の川崎駅近辺を軽く朝ランしてきました。 1週間ほど滞在して、2回ラン。 6月上旬の川崎の気温は、朝6時前で22〜23℃。 一方、普段走るニセコは10℃前後です。 大粒の汗を鼻の頭から吹き出しながら、暑い、暑い。まだ6月なのに、と。 しかし、軒先の紫陽花が美しく、気持ちの良いランになりました☀️ おまけ。 　 夜は京急川崎駅から徒歩5分の「牛たん炭火焼き　八たん」へ。地元の人気店で

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        • 【RUN日記】朝ランとJuriさんのランチ

          6月からStride Lab Nisekoのモーニングランが始まると聞き、参加してきました。(https://www.instagram.com/stride_lab_niseko?igsh=MWRic3gxdWR0cnZ1Zw==) 朝6時に集合し、倶知安駅裏にある旭ヶ丘公園の林間を走るトレイルラン。雪が降らない時期の毎週水曜日に開催していて、今年で5年目だそうです(冬季は隔週水曜日にナイトランを開催)。 今にも雨が振り出しそうな空模様でしたが、近隣以外からもたくさん参

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        【RUN日記】Niseko Night Run

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          【RUN日記】いつものコース

          いつも走っているコース。普段はカギと時計しか身につけていないため、道中の写真を撮ることはないのですが。　 神社の入口にかわいい花を見つけたり(シソ科のアジュガというそうです)、畑の前にゲルを見つけたり🌿✨ 初夏を感じながらのお散歩ランも良いですね🙂

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          【RUN日記】いつものコース

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          【RUN日記】羊蹄山の美味しい湧き水を求めて

          今回はニセコ町の隣町、真狩村にある「羊蹄山の湧き水」まで走ってきました。 ニセコ駅から道道66号線を真狩村方面へ、片道9kmのコース。 往路はゆるやかな上り坂が続きます。 道の駅ニセコビュープラザを過ぎると、道路脇には水田が見えます。ちょうど田植えをしている農家さんが居ました🌱もう終盤かな〜。 さらに2kmほど進むと近藤小学校が見えてきます。円形の校舎がかわいい。 スタートから約7km。真狩村のカントリーサインを通れば目的地まであと少し！ カントリーサインから2km

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          【RUN日記】羊蹄山の美味しい湧き水を求めて

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          【RUN日記】ヒラフのカフェで朝食を

          ニセコから倶知安の比羅夫地区までは約9km。 結構な山道で、アップダウンというよりひたすらアップアップ↑↑なのですがゆる〜く朝ランしてきました。 ニセコ駅からスタートし66号線へ。ニセコ大橋を渡りず〜っと上り坂！道中、歩いたり引き返そうかな…と迷ったりしたので結局11km走ってますね。 ハードなコースも、街中では見られない農作業の風景や美しい山々を見ながらだと癒されます☺️ こめかみや耳を虫に刺されながら、なんとか比羅夫まで到着。建設中のホテルやちょっとだけ話題になった

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          【RUN日記】ヒラフのカフェで朝食を

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          【RUN日記】ニセコ駅から始めよう！

          北海道新幹線の札幌延伸により、廃駅となる予定のニセコ駅。 構内にはカフェやコインロッカーがあり、隣接の公共駐車場は無料で、駅前には温泉があって…。 ランステ(ランニングステーション)にちょうど良いのでは⁈と思い、ニセコ駅からスタートするジョギングコースを紹介します。 まず、ニセコ駅から駅前の坂道を上り(傾斜がキツイですが頑張って👍)、メインストリートの綺羅街道手前から道道792号線へ。ここは倶知安への通り道ですが、ニセコ側から走ると上り坂が多くトレーニングになります。

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          【RUN日記】ニセコ駅から始めよう！

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