２０２２　０５２１　練習日誌

しむち

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　・w-up
　・60m ss　１本
　・100m 5本　r＝100m walk
　・SD

ここ最近意識している、真下で捉えるのがはまってきた感じ。これをこのにすればPB更新も近い。
真下で捉えられれば流れることもないし、ピッチは自然と上がる

SDに関しては浮きすぎ。０〜２０mぐらいはもっと状態をかぶせたい。余計な力を使わないようにする


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