【毎日習慣】
まだこれから夕飯だよー
なんて人もいそうですが
そろそろ寝る時間に向かって
カウンドダウン

今日は寝る前に
足首から膝裏に向かって
ふくらはぎをなでなでしてあげましょう
脚がすっきり
むくみの解消につながりますよ #やったよ報告はスキをpush #つぶやき