おはようございます。
今日は朝から
30分くらい登り坂を登って
お出かけです。

歩くときの姿勢ひとつで
カラダの使われ方は変わるから
この一歩が負担でなく
改善に繋がるよう意識できるといいよな、

なんて考えながら歩きました。
#健康 #カラダ #ライフスタイル #散歩