お弁当箱チェック『かっちゃん先生大解剖』
全体像のイメージをつかむ！『かっちゃん先生のお弁当箱理論』
でイメージをつかんだカラダ
今日から、そのお弁当箱がどんな状態かを
チェックする方法をお伝えします。
なんとかっちゃん先生大解剖です
今日の記事をよんでくださることで
あなたのお弁当箱のゆがみがどのくらいなのかが
わかります。
さっそくスタートです。
カラダはざっくり３つのお弁当箱でできています。
１つは、女性にとって大きな存在の子宮を含む
内臓を中身としている骨盤という弁当箱
２つ目は、とても大切で柔らかい脳を中身としている
頭蓋骨という弁当箱
３つ目は、上の２つの弁当箱をも内包している
カラダ全体を中身とする筋肉骨格という弁当箱
これらのお弁当箱の具合をみていこうという試みです
ここからチェック
３：カラダ全体の大きなお弁当箱のチェックです。
かっちゃん先生の経歴は、
40歳で整体師になるまで
生理痛やPMSなどに悩まされ
ぎっくり腰を何度もして、
36歳で脊柱管狭窄症と診断
「歳のせいだから治らない」と
医者に言われた経験を持つ
17の時、原付バイクで派手にこけたことあり
（擦り傷と打ち身のみだが、今思うと
歪みの原因を作っていた）
かなり姿勢もマシにはなってますが、
（昔の方がひどかった）
まだまだカラダは歪んでおります。
整体師のくせに！
という突っ込みいただいても
「そうなのよ。」で
スルーさせていただく所存です（笑）
さあ見てみましょう
姿見鏡でみてください
鼻筋～おへそ～両つま先の間
正中線と言われる
真ん中の軸線が真っすぐかどうか・・
両肩の高さ 骨盤の高さ
肩の高さと腰骨の高さに直線を引いてみた
腰骨はずれてます・・
両つま先～膝のお皿～骨盤の内側
下半身のゆがみをみます
立っている時は、足の位置で、
上半身の位置が変わります。
足の軸があっているかのチェックです
左も合わせてやや外側に・・・
右の骨盤のずれは、多分昔からで
若いころは、足を組んだりして
ホント姿勢悪かったです。
バイクでの転倒事故は
どちら側にこけたのか
覚えていませんが、
太もも～すねまで、ズルむけに
擦り傷をつくりましたので、
多分足首もぐねったりしてたのかもしれません。
横から 耳～肩先～手先～脚～かかと
直線上にそろっているのが
全体のお弁当箱が整っている状態
どの位置でずれているかチェック
立位のチェックをまずやってみて
どんな状態なのかを
素直にうけいれましょう。（笑）
いやいや、自分のカラダですが
やっぱりかなり歪んでいました。
姿勢など気を付けていますが、
完璧をめざして
ストレスをためるより
今すぐ改善できることひとつから
始めるのがいいです。
そのために、どこのお弁当箱が
具合悪いのか？
チェックするのはとても大切です。
次回は
１番の女性にとって大きな存在の子宮を含む
内臓を中身としている骨盤という弁当箱
のチェックとして、
座位 座っての姿勢をチェックしていきましょう
今日もカラダと仲良く
笑顔とLOVEでお過ごしください