ネガティブの扱い方

いつも元気じゃなくてもいい


私たちの心や体にはリズムがあるし
人生にも波がある


漠然としたモヤモヤや
不安が消えなかったり

イライラが止まらなかったり

他の誰かと比べて嫉妬や
自己憐憫に陥ったり…


嫌な気分、嫌な出来事があってもいい



大切なのは、そのネガティブの扱い方


これらは全て
本来の自分から
ズレてしまっていることを教えてくれる


蓋をしたり、平気なフリをしたり
感じないようにすることなく


自分に向けられた
メッセージを読み解く時


それは、心地いいに向かう
きっかけをくれる✨



ネガティブが起きたときは


フォーカスを自分の内側に戻し
自分の奥に何があるのかを探ってみよう


自分の中に
傷ついた自分を見つけ出し
もう一度その自分と手を繋ぐ時


いつしか信じ込んでしまった
ネガティブの呪いが解け


目の前の現実が
変えられないものではなく


私たちの選択次第で
変えられるものと知っていく✨



自分の素直な感覚を認め
そこから学ぶことは大切なこと


大丈夫
全てはあなたの望む未来に
つながっている🌈✨


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https://note.com/smileymoon52/n/n0ad9c06a3831