突然ですが、あなたはUFOを信じますか？ 信じても信じてもなくてもどちらでもいいですが・・・ 私は２度ほど見たことがあります。 １度目は小学生の頃に見ました。 ただUFO独特の楕円形ではなく宇宙船みたいな形でした。 その時はUFOとはわからず、学校の図書館でUFOの本を見た時全く同じ形のUFOが紹介されてました。 ２度目はつい最近見ました。 最初は飛行機かと思い眺めてましたが、飛行機にしては変な飛び方をしていたので、もしかしたらUFOだったのかもと思いました。 その数日
手放すと言うこと、その大切さを最近知りました。 パソコンは持っていた時期はありましたが、使いこなせずネットばかり見て今はパソコンは持ってない。そしてつい1年まではガラケーを使っており必要性が出てきたのでスマホに変えました。 スマホになり色々な機能があり最初は戸惑いましたがなんとか使っているうちに、アプリゲームやポイ活に夢中になっていた自分がいました。 朝から晩まで色んなポイントためたり、ゲームをし、現実から逃げていた自分がいました。 そんな自分を打破しようと一大決心を
エンパスであり、うつ病でもある私の気分転換の方法をお教えします。 おそらく人それぞれ気分転換の仕方は違うと思いますが、実践してみて一人でも苦しみから逃れたら嬉しいです。 私はほぼ毎日買い物ついでに３０分ほど散歩します。そこで四季の移ろいを感じてます。春は桜が咲いていたり、それから新芽の季節・・・歩いてると自然の力を感じてエネルギーをもらえる感じがします。 これからは夏本番なので熱中症には気をつけないといけませんが、ほんの数分でもいいので外を歩くだけでも気分転換になります
最近HSPと言う言葉をよく聞く。有名人でもHSPだと公表している方もいる。 HSPは人の感情や気持ちを受け取ってしまい自分の事のように考えてしまい苦しくなる性格の事である。 日本人は６人に１人の割合でいてるらしいが、真実かどうか分からない。 私自身もHSPだがその中でも症状が強く出てしまうエンパスの部類に入っている。 １年ほど前にHSPの知り合いの方からその症状はエンパスだと助言を受けました。 小さい時から現在に至るまで考えると自分がエンパスだと納得がいき気持ちがスッキリ
今日は祖母がなくなり４０回目の７月９日です。 この日に合わせてnoteを始めようと思いました。 私はまだ小さかったですが、祖母の眠っている姿を見て泣いたのを鮮明に覚えてます。 祖母との思い出はあんまりないと言うか小さくてあんまり覚えてない。 しかし私の心の中には祖母がいつもいてる感じがします。 私がエンパスになったのも祖母のおかげなのかもしれない。 今までの人生苦労ばかりでしたが、これからは明るく生きていこうと思います。 エンパスで悩んでる人が少しでも助かればと思い今日
