自家製野菜ジュースで健康管理
こんにちは！まっすぅです。
完全在宅勤務となり半年が過ぎました。
在宅勤務になる前は郊外から都心まで通勤していましたが、通勤がなくなり運動不足となっています。
健康であるためになにかしなければと毎日、野菜ジュースを飲むことにしました。
市販の野菜ジュースも良いですが、せっかくなので自家製ジュースを作ることにしました。
と、我が家にはジューサーがないので、ジューサーを購入しました。
手の混んだ野菜ジュースを作るのは大変なので、まずはりんごとホウレンソウで作っています。
価格を安く抑えたいので、りんごは訳ありのもの。ジュースにしますので味が良ければ見た目は関係ありません。
ホウレンソウは冷凍ものを使っています。
飲むタイミングは夜。夕食で置き換えダイエットをしています。
夜を少なくすると起床した際に体が楽です。