朝活📕 習慣が10割①

苦痛はどんなに正しいことであっても続かない。楽しく無ければ続かない。そして習慣にならない。

リラクゼーションサロンをしているときも、姿勢を改善したり凝りをほぐしたりしても、また戻ってしまうのは
人間の本能で元に戻りたいという無意識が働いて、猫背や凝りが現れる姿勢になるから。

それと同様で、脳が嫌がること、楽しくないと感じたことは続かない。

今の自分じゃダメだ！嫌だ！変わりたい！
（痩せたい、綺麗になりたい、仕事で成績を出したい、稼ぎたい）
を思い始めたときから、あなたは変わりだしている。

コツコツが一番難しいが、楽しんでやれる工夫をしてみよう！

2022年！私の習慣づくりは
毎日化粧をすること！

これが1年後どうなっているのか(^^)楽しみだ♪