これだけで？人生を全力で楽しむ説明書 ～全力へのなり方完全ガイド～
Vision
Purpose
この記事を読んであなたが変わる姿
Take homeメッセージ（スクショ歓迎）
長い記事を読むのが苦手。時間がない。
そんな方に向けて、
最初にこれだけは持って帰って欲しい。
という内容をまとめています。
スクショ歓迎なのでぜひ持って帰って実践してみてください。
はじめに
いつも読んでいただきありがとうございます。
本編でとうとう全力になるための
手段フェーズが完結です。
改めてみなさんに問います。
みなさんは、今の人生に満足していますか？
今の生活に夢中になれていますか？
毎日を全力で楽しめていますか？
「No」そんな答えになる方が多いと思います。
ただ、そんな人たちに
少しでも全力で楽しい毎日を
過ごしてもらうために
noteに記事を投稿してきました。
本編では、
そんな方法をまとめ、もう一度すぐに
これまでの内容を実行できるように
するための説明書として、
まとめていきたいと思います。
ぜひ困った時は今回の内容を
振り返ってみてください。
今回の位置づけ
今回は、全力シリーズの中でも、
「方法（手段）」フェーズのまとめです。
その中でも、こでまで実施してきた
7つのフェーズを読み返せるように
サイトマップとしてまとめていきますので、
ぜひ活用してもらえると嬉しいです。
全力へのなり方完全ガイド
出し惜しみしてもしょうがないので、
早速「方法（手段）」の解決方法をまとめた地図
を提供していきましょう。
各フェーズごとに重複している部分もありますが、
マガジンを1つと数えると
12個の記事から構成されています。
たった12個です。
この12個の記事を読み、
それを実践するだけで、
自己実現レベルが圧倒的に向上する
全力で楽しい毎日に変わるんです。
自分で書いておいてなんですが、
実行と継続さえしてもらえれば、
間違いなくみなさんの毎日が
100％変わります。
凄くないですか？
なんか書きながら自分でもワクワクしてきました。
ここで興奮していても先に進まないので、
早速各フェーズごとに
各記事のリンクを整理していきたいと思います。
各フェーズごとの課題
まず初めに、
自己実現に至るフェーズを7つに分けました。
それぞれのフェーズについて、
全体的に説明した
記事が次の記事です。
まずは導入編として参考にしてください。
「様々な経験」「自己理解」フェーズ
様々な経験、自己理解フェーズについては、
主に自分を知り、
自分の人生の目的・やりたいことはなんなのか？
を考える内容になっています。
こちらはマガジンとしてまとめていますので、
下記リンクから参考にしてください。
「目的・目標設定」フェーズ
次は目的・目標設定フェーズです。
こちらでは、
各課題ごとに4つの記事にまとめています。
「やり方が分からず、最初のハードルを下げ切れていないこと」
を共通の課題として触れていますので、
ぜひ参考にしてください。
「目標設定しない」「目的・目標の意義を理解していない」
「正しい設定方法を理解していない」
「アクションプランが作成できない」
「生活との兼ね合い」
「実行」フェーズ
実行フェーズに移っていきましょう
このフェーズでは、
「実行に踏み切れない」「実行しても進まない」
「メンタルがしんどい」
が大きい課題になります。
その中で、
どのようにすればぐるぐる回って
前に進めなくなる現象から脱出できるのか
を意識してまとめています。
「時間が取れない」
「時間が取れないから出来なかった」
「実行に踏み切れない」
「メンタルがしんどい」
「振り返り・修正」フェーズ
振り返り・修正フェーズの課題
このフェーズは私も苦手だったのですが、
その分、
苦手な人でも実施できるように工夫しました。
このフェーズの大きな課題としては、
「振り返り方が分かっていない」
「振り返りの意義を分かっていない」
「修正方法が分からない」「修正内容の優先度」
があります。
体系的にまとめたつもりですので、
ぜひ自分のものにしてください。
「振り返り方が分かっていない」
「振り返りの意義を分かっていない」
「修正方法が分からない」「修正内容の優先度」
「達成」フェーズ
達成フェーズの課題は
基本的には「振り返り・修正」フェーズと
同じです。
達成したからこそ振り返りが重要に
なってきますので、
このフェーズでもしっかり
「振り返り・修正」フェーズの対策を実行し、
振り返れるようになっていきましょう。
「振り返り方が分かっていない」
「振り返りの意義を分かっていない」
「修正方法が分からない」「修正内容の優先度」
「達成を噛みしめる」「次に向かう」
については、自分の承認について
コメントしています。
ちなみにコメント内容は
下記のようなものでした。
「達成を噛みしめる」は振り返りと
似ていますが、
特に実行してほしいのが、
自分を承認することです。
しっかり頑張ったからこそ達成できているので、
自分を褒めてあげてください。
自己効力感が爆上がりして、
どんどん新しい行動ができるようになります。
それでも満足できなければ、
ぜひ私にコメントくださいね！！
たくさんの承認シャワーを提供したいと思います。
「次に向かう」
「目的・目標設定」フェーズの内容に従い、
次の設定をしてみてください。
基本的に「目標」に終わりはあっても、
「目的」のゴールははるか遠くなので、
次の「目標」を立てられると思います。
「人生の終了」フェーズ
ここは最終地点ですね。
ぜひ一緒にこれまでの課題・対策を
学び、実行し、
「全力で楽しめた人生だった」
「満足できる人生だった」
と思える人生にしていきましょう。
最後に
今回は、全力になるための
手段フェーズ最終回でした。
みなさんのなかにやり方は
入ってきたでしょうか？
途中でもお話ししましたが、
今回紹介した12個の記事を
実践するだけで、
自己実現レベルが圧倒的に向上し、
全力で楽しい毎日に変わります。
そして、実行と継続さえしてもらえれば、
間違いなくみなさんの
毎日が100％変わります。
ただ、そんなにきちんと実行できないよ。
そんな方が大半だと思うので、
しっかり実践してみたい。
自分の毎日を変えてみたい。
そんな人は、
まずは体験セッションでお話を聞かせてください。
そして、希望いただいた方には
全力でサポートさせていただきます。
一緒に全力で楽しい毎日に変えていきましょう。
引き続き1回/週のペースで
更新していこうと思いますので、
「全力で楽しめる日々を実現したい」
「なんか興味あるかも」等々、
あなたの「何か」に引っかかった方は、
引き続き応援をお願いします。
また、この要素をもっと知りたい、
等ありましたらコメントいただけると
その内容の投稿優先度を変えていきたいと
思います。
では、一緒に
全力で楽しめる日々を実現していきましょう。
富士山には頂上があるが、味や美の道には頂上というようなものはまずあるまい。仮にあったとしても、それを極めた通人などというものがあり得るかどうか （北大路魯山人氏）