ダイエットを継続するためのちょっとしたコツ

完璧を目指すのではなく、ベターでいいという発想がダイエットを続けていくコツの一つにはなります。 自分の中の「完璧」にやることは簡単でしょうか？ 完璧にやるなんてそんな簡単なことじゃないよ。 そう思って当たり前です。 そもそも完璧にやる必要はどこにあるでしょうか？ ないと思います。 パーフェクトにできなかったら意味の無いことなんですかね？ 意味が無いはずありません。 思った通りにできなくてもいいじゃないですか。 やってないことに比べたらやってるだけで前進してい