境界線　再び

リアルの2日間を初体験。
一日目→懇親会→二日目

へー、こうやって時は流れるんだー！と、オンラインとの違いを感じられました。
二日目連続だからこその深まりがあるなぁと。

オンラインは、内省さん持ちにとっては、
一人時間を気ままに取れるのでよいのもある。
一方、リアルは、どっぷりはまるよさもある。
手法って、何を参加者に持ち帰ってもらいたいのか？によって考えるものなんだなぁというのを、参加者目線で体験できて、
とても有意義でした。

昨日の｢基準｣では、
笑顔で中和する｢べき｣を手に入れることができ、そのために笑顔で挨拶することを小さな約束として掲げました。

本日の｢境界線｣では、
笑顔を味わい尽くすことを参加目的で掲げましたが、ファンデーション回でその目的は、なかなかハードだったね、と終了時にフィードバックがあり、それはそうだと！　

境界線を犯されたと、私が感じた結果、
4月からの上期は絶不調で、
8月のファンデーションワークショップで、
皆さんのお力を借りて、少し自己信頼を取り戻せたものの、
このままじゃだめだー！と、すぐさま昨日今日の講座の再受講を申し込んだ私。
しかも、いきなりではなく、ストレングス回にも参加して、安全感を手に入れてから学び直そうとする周到さ。
普段の私では本当に考えられない行動パターン。

参加の目的は明確だったにも関わらず、
他の参加者の境界線エピソードにインスパイアされて、
つい、かつて境界線を犯してしまったエピソードを話したら、
まともに話せなくてどよーん。
リベンジで話しても話せなくてどよーん。

あー、やってしまった。。。

セッション練習では、
参加の目的の話をして、自分の中での仕切り直しをして、
そうだった、私は前向きな方向に目を向けていると元気に、笑顔になれるんだ、ということを思い出す。

最後の振り返りで、
どよーんとした、時のことも話せてスッキリ。

唯一やり残したのは、
最後は振り返りで話すぞ！と手を挙げると誓っていたのに、挙げられなかった。。。

次回に続くと仰せだったけど、
そうなの、セルフイメージ。
格好悪い私とか、うまくまとまって話せない私とか、見せたくないんですよー。

優秀な私で見られたい

ここに帰ってきたー！と最後にお土産をいただいたのでした。

前回学んだ時のテキストに書かれていた｢大人になれ！｣という言葉。これに躓いていたことを思い出した。
今年は｢別人になれ！｣という言葉に躓いた私。
ここに躓くのは、私の中での｢そのままの私を大事にしてほしい｣という一次感情なんだろうなぁ。

2日間をありがとうございました！