僕が眠れない夜にやること5選
基本的に生活リズム爆ズレ体質なので、油断するとつい朝に寝て夕がたに起きる日々を送ってしまう。まず布団に入るのが4時とかで、そこから結局7時くらいまで寝れず、最終的に突然、強烈な眠気に追われて気絶のように寝る。そして15時くらいに起きてバイトに行き、1時くらいに帰ってきてだらだらしてまた4時に布団に入る。
稽古や本番があると必然的に健康的な時間に起きて健康的な時間に寝られるので、体の調子がすこぶる良くなる。なにより、外に出て活動をしていると、いろいろな情報によって向上心や探