ヨガを始めて半年が過ぎ

できるポーズが増えました……！
ブランクがあるので、身体かバキバキすぎて、スタジオに行くたび呻いていましたが、最近は先生の言うとおりのポーズに近づけています。

とはいえ、ゴールがないヨガ。
目標のタイムなどもないので気楽、かつチャレンジしがいがあります。

おばあちゃんになっても続けたいな。
怪我には気をつけます！