インナーチャイルドに会う

インナーチャイルドというのは、胸の奥（ハート）にいる小さな子ども。

誰のハートの中にもいるから、一度会いにいってみてはいかがでしょうか。

幼い頃に傷ついたまま忘れられている小さな子。

いまだにあなたに気づいてもらいたくて泣いています。

泣いているだけでなく、気づいてー！と叫んで暴れだすときもあります。

インナーチャイルドが暴れだすと、本人は周りを攻撃するか、

周りを攻撃できない場合は自分を責めます。

攻撃が自分に向いてしまう人は、うつになることだってあります。

うつは隠された憎悪である、というのはこのことですね。

インナーチャイルドに会って、その小さな子を許して愛してあげてください。

抱きしめてあげてください。

インナーチャイルドに会う方法ですが、

私が一番おすすめするのがヒプノセラピーです。

ヒプノセラピーというのは催眠療法のことで、アメリカでは医療として扱われています。

クライアントを催眠状態に誘導して、潜在意識にアクセスし、時には過去性まで遡り、現在起こっている問題の原因を探るという療法です。

日本ではまだまだ認知度が低いのですが、かなりパワフルなセラピーだと思います。

あらかじめ録音された音声を聞いて、

自分でインナーチャイルドに会いに行く

セルフヒプノという方法もありますが、

私の場合はすぐ寝てしまい何度やっても無理でした（笑）

やはり最初はセラピストさんとのセッションで、

誘導してもらうのをおすすめします。

ヒプノセラピーにも様々なメニューがありますので、

インナーチャイルドセラピーを希望するとお伝えして、

セッションしてもらってください。

私は、まだ自分の自己イメージができあがる前の自分に会いにいきました。

2歳くらいの小さな女の子です。

その子は大きな口を開けて笑い、誰に対しても笑顔を向けています。

「そうか、怖がることなく誰に対しても心を開いていたんだなぁ」

と、もともとの自分を思い出すことができました。

ヒプノはそれ以外にも、あなたと親の関係を癒してくれたり

色々な視点をくれますので、どんな方にもおすすめいたします。