8月22日　きのうのニッキ。

朝、十六穀米のおにぎり・インスタント味噌汁。グラノーラ。

午前中は、買い出し。子供のお友達の誕生日プレゼントと、一緒に遊ぶ時に配るお菓子を調達。我が家が配るお菓子は、大袋で個包装になってるグミとかチョコとか配るが、たまにコアラのマーチとか、どーんと1個ずつ配ってくださるママさんがいて、セレブ！と慄いたりする。

お昼ご飯は、レトルトカレーと冷凍チキン・らっきょう。

料理するつもりが暑い中歩き回ってばててしまった。まだ回復してなかった。午後は、のんびり読書のつもりが昼寝。

夕飯は十六穀米ごはん・ニラと豚肉と玉ねぎと卵の中華炒め・サラダ・納豆。

寝る前にヤクルト。

小川糸「こんな夜は」読了。

写真はいつかどこかで食べた、鬼怒川駅付近のカフェランチ。パンはバターがたっぷり使われているのかサクッとジュワッとしてて、具材も塩気のバランスが考えられてて、めちゃくちゃ美味しかった。また食べたい。