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二の腕に効果のあるエクササイズです。 隙間時間に試してみてください。 【監修】トレーナーMOMO(日本トレーニング指導者協会認定、アディダスファンクショナルトレーニング認定)
二の腕を鍛えるエクササイズ!簡単にできるおススメのエクササイズです。 夏になると露出も増えて気になる二の腕😓この動画を見て、ほっそりした二の腕を作りましょう! 【監修】トレーナーMOMO(日本トレーニング指導者協会認定、アディダスファンクショナルトレーニング認定)