自己紹介 | はじめてのnote

2024年11月27日 16:45

ねむたいこあらです。

どんなやつ？：基本低空飛行なやつ

朝起きた時からねむく、ごはんを食べた後もねむたい。
なのに、夜布団に入ったらYoutubeやらInstagramやらをしているうちに
目がさえてきて、夜更かししてしまう・・・というよくいるタイプです。

最近、以前に比べて体の回復が遅くなってきたり、
なんとなく体調の悪い日が増えてきたりしました。

今日はしんどいから無理しないでおこう・・・とか
土日両方予定を入れるときつい・・・とかなんだかんだ言いながら
やりたいことや予定を先延ばしにすることが増えて
うっすら危機感を感じています。

これって、明らかな病気でもないけど、
あんまり健康じゃない状態なのかなぁと思い始めました。

幸い、本を読んだり文章を書いたりするのは好きなので
こんな自分を少しずつ変えていきたいという勢いで
noteに登録しました。

健康には、「食事」「運動」「睡眠」が大事だと聞きました。
料理は苦手。好き嫌いも多い。
運動へのハードルが高い。意志が弱い。流されやすい。
寝るのは好きだけど、金曜日にかなり夜更かし、土日泥のように寝ます。
そんな自分でも変われる方法を少しずつ見つけていきたいです。

飽きっぽいので続かないかもしれません、
だけど今の目標としては下記。
・健康に関して勉強する（習慣とか意思とかも併せて？）
・勉強したことから何をするべきかを抽出する
・自分の生活に合う、具体的な方法をみつけて実践する

他の人のnoteやブログなども拝見して、参考にしていきたいと思います。

自分のために書くだけなら、紙のノートでもよかったと思います。

しかしあえて公開されるnoteに書くのは、
人に見られているという緊張感だったり、仲間を見つけたり、
既に挑戦している先輩のnoteに出会ったりできるからだと感じています。

ひとりぼっちだと寂しいので、もしご縁があって読んでくれている人の中で
共感できることだったり、アドバイスなどあればいただけたら助かります。
（基本ずぼらなので、アドバイス通りに動けないかもしれないですが、、）

よろしくおねがいします～