【食事】栄養豊富なローヤルゼリーについて
こんにちは
今回は栄養豊富で知られる
「ローヤルゼリー」についてのお話
あなたも恐らく聞いたことがあるであろう
蜂から取れる「ローヤルゼリー」は
健康に良い良いと言われていますが
実際どういう点が健康に良いのだろう？
という方もいるはず。
そこで、ローヤルゼリーについてまとめてみました
ローヤルゼリーは栄養豊富
ローヤルゼリーが注目される理由は
含まれている栄養素が有用であり
かつ豊富に含まれている為です
ローヤルゼリーを取ることによる
代表的な効能は、以下になります
・低血圧・高血圧予防
・動脈硬化予防
・冷え性・肩こり解消
・疲労回復
など
その他にもまだまだありますので
後日お伝えします
血流改善効果が低・高血圧に効く！
まず、低・高血圧および動脈硬化予防についてです
ローヤルゼリーには
「パントテン酸」が含まれています
このパントテン酸は
・血中コレステロール
・中性脂肪を抑える
効果があります
さらに、
ローヤルゼリー特有成分の「デセン酸」も
血中コレステロールを
低下させる効果があります
血液中の脂肪成分を抑えることは
血流の改善につながり
血管を健康に保つことにつながりますので
動脈硬化の予防にも効果が期待できます
また、血液中の成分を補えることから
低血圧にも効果抜群である為
血流の改善に大きく貢献してくれます
さらに血流の改善が行われれば
血流の循環が悪くなっていることで
起こる冷え性や肩こりの改善に効果的であるといえます
その為、ローヤルゼリーを取ることで
多くの症状の改善が期待できるところと言えます
疲労回復の為のアミノ酸も豊富
ローヤルゼリーには、
さらに「アミノ酸」が含まれています
ご存知の方も多いかとは思いますが
アミノ酸は滋養強壮になるので
疲労回復にも大きく効果があります
上述の通り、
血流改善の効果もあるので
疲労の回復を早め
疲れにくい体を作ることができます
疲れにくい体は
ストレスにも強くなり
ストレス解消も行う機会を増やせる為
生活が大きく変わる方もいるはず
以上、多くの健康維持や症状改善が
期待できることがわかりました
「ローヤルゼリー」も試してみてくださいね！
食事の質が上がればあなたのQOLも向上します
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