2か月半、夢日記を続けたら夢の記憶が鮮明になった話

まえがき

2024/6/14 ~ 2024/8/31に夢を見た記録が集まったので、申し訳程度に数字を使って分析してみた。

夢日記界隈で数字を見かけることがあまりないので、多少は面白いのかなって思ってます。

夢日記を続けることで、夢の記憶は鮮明になる

(縦)：夢日記の文字数　(横)：夢を見た日付

夢日記をつけ始めてから、夢を見た日付と夢日記の文字数の相関をグラフにした。かなりブレはあるものの、文字数は増加傾向にあるので、夢日記をつけ続けると記憶は鮮明になるといってよさそう。

夢日記が有効という通説はどうやら確からしい。

文字数は、書き方次第でいくらでも増やせそうな気もするので、厳密的に客観的な数値かと聞かれれば微妙。

「記憶が鮮明になってきた」という曖昧な表現だけで終わらせるよりは、いくらかましな定量的表現でしょ？ぐらいのノリです。

何も覚えてない場合は、文字数増やそうにも増やせないし。

夢を見る回数は思っていたより増えていない

2024年6月

夢を見た回数：9回
夢日記の合計文字数：899文字
夢日記の平均文字数：68.9文字
明晰夢の回数：0回

※6/14から開始なので期間が平等じゃないんですけどね。。

2024年7月

夢を見た回数：7回
夢日記の合計文字数：903文字
夢日記の平均文字数：125.5文字
明晰夢の回数：0回

2024年8月

夢を見た回数：9回
夢日記の合計文字数：2387文字
夢日記の平均文字数：264.3文字
明晰夢の回数：1回

もともとは夢で見た内容を覚えているのは、年に1,2回あるかどうかだったので、夢日記をつけはじめてから夢を見る回数は増えた。

しかし、序盤に回数が増えてから、以降は伸び悩んでいる。
（別に毎日見ないと困るわけでもないのだが）

体感的には夢を見る回数も増えている気がしていたが、そんなことはなかった。

単純に夢の内容を反復して思い出す回数が増えたのを、夢を見る回数が増えたと勘違いしていたらしい。

参照データ

分析した夢日記は下記。

ちなみに、まだ分析していないですが、直近のは下記に記録中。

あとがき

夢日記は現在進行中なので、またデータがある程度たまったら分析したい。
次は10月ぐらいかな。

内容の傾向も分析したいのだが、夢占いはあんまり興味がなくて、フレームワークを使って、機械的に分析したいので、何を使えばいいのか悩み中。

こういう分析も面白そう、とかっていう観点があったらぜひ教えてください。

何はともあれ、夢日記を続けることで夢の記憶が鮮明になることを実体験として確かめられたのは面白い収穫でした。

「夢だけど、夢じゃなかった！」ってね。

。。。はい、これが言いたいがためだけのブログでした。
ご拝読ありがとうございました。