難しいことを乗り越えなければ成長できない？
「努力しないと成長できない」
「簡単にうまくいくのはズルい気がする」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
私も以前は、「成長するためには困難を乗り越えなきゃいけない」と思い込んでいました。でも、 「本当にそうなの？」 という視点を持つようになり、少しずつ心が軽くなっていったんです。
今日は、そのエッセンスをシェアします。
🔹 「難しいほうが価値がある？」という思い込み
私たちは、小さい頃から「頑張ることが大事」と教えられてきました。
✅ 頑張った人が報われる
✅ 困難を乗り越えてこそ成長できる
✅ 簡単すぎると価値がない
でも、この思い込みが強すぎると、 「難しくなければ意味がない」 と思い込んでしまうことがあります。
例えば…
✅ シンプルな解決策があっても「こんな簡単なはずがない」と無視してしまう
✅ わざわざ大変なやり方を選んでしまう
✅ 「こんなに頑張っているのにうまくいかない…」と落ち込む
この思い込みをゆるめるだけで、ぐっと楽になります。
🔹 「頑張っているのに進まない」のは、違う方向に力を使っているだけ
「一生懸命やってるのに、なぜかうまくいかない…」
そんなときは、「本当に大事なこと」にエネルギーを使えているか、見直してみるといいかもしれません。
例えば…
✅ 目標に向かっているつもりが、実は違うことに時間を使っている
✅ やるべきことより、考えすぎることにエネルギーを奪われている
✅ 難しいことに挑戦しすぎて、本来の目的を見失っている
「難しさ」ではなく、「本当にやりたいこと」に意識を向けるだけで、スムーズに進むこともあります。
🔹 「決めたはずなのに動けない」は、本当に決めていないから
やりたいことや目標を決めたのに、なぜか動けない。
そんなとき、「意志が弱いのかな？」と落ち込んでしまうこともありますよね。
でも、実は 「本当に決め切れていない」 だけかもしれません。
アバターでは 「証拠を探さずに決める力」 が大事だと言われています。
でも、つい私たちは…
✅ 「これで本当に大丈夫？」
✅ 「もう少し情報を集めてから…」
と、迷ってしまいがち。
本当に決めたことは、意外とスッと進むもの。
もし「決めたのに動けない」と感じたら、「私は本当に決めた？」と問いかけてみるのもいいかもしれません。
🔹 「ラクに進む」ことはズルではない
「もっと頑張らなきゃ」「苦労しないと価値がない」
そう思いがちな人ほど、 「楽にできる方法を選んではいけない」 と感じてしまうことがあります。
でも、本当にそうでしょうか？
例えば…
✅ 最小の努力で最大の成果を出すのは、むしろ賢い選択
✅ 難しさを手放すことで、本当にやりたいことに集中できる
✅ シンプルに考えるだけで、物事がスムーズに進む
「楽に進んでいいんだ」と許可を出すだけで、ぐっと心が軽くなります。
🔹 もっと知りたい方へ
アバターについては、こちらのNote記事にまとめています✨
📖 「あなた自身」に出会う体験：意識の冒険をする2日間のリトリート（リサーフェシング®ワークショップ）
📖 「心に振り回される生き方を卒業する方法：アバター®コースについての個人的な見解」
🔹 おわりに
「成長するには苦労しなければならない」
その思い込みをゆるめるだけで、人生はもっとスムーズに、楽しくなるかもしれません。
もし最近、「なんとなくしんどいな〜」と思ったら、「本当に大切なことにエネルギーを使えてる？」 と、ちょっと振り返ってみてください。
それだけで、心がふっと軽くなるかもしれません🌿
それでは、また！
🔹 おまけ：連続100日ライブアーカイブ（2回目）