辛い麺と焼酎ハイボール（ドライ）

・体がむくんでる。豚キムチのせいだよ

・この日はジムのため早起きするもダラダラタイム

・そんなことしてると出発5分前。時間が消し飛んだ！

・もしかしてこれがボスの能力…？わからないひとは勉強しなおすように

・とりあえず出発

・キッチリと昼まで重いものを上げたり下げたり、ストレッチしたりして過ごした

・なぜわざわざお金を払って辛い思いを？？

・自己管理ができねぇねからだよ！！反省！！

・ジム友と雑談を終えて帰宅。頑張った自分を褒めたたえるため昼食は辛い麺にすると心に誓った

・辛い麺と焼酎ハイボール（ドライ）

・昨日の豚キムチの残りをぶち込んでお手軽。この辛さ、そして昼、何より疲労した心に酒が合うなぁ！ありがとう！何に？？

・さらにオシャレチャリを頼んでいた自転車屋さんから商品が届いて組み上げる、という連絡が来た。ヤッピー！

・ご褒美の後は家事。洗い物と洗濯物。そして布団を干す

・なんやかんやでもうすぐに夜。ニクの日ということで肉

・唐揚げと白米

・丁寧に作った特製下地用のタレが抜群で美味しい。おかわりしたろかな！と思ったが自己管理のため控えておいた。自己管理できてる！

・洗い物をして入浴。いつもはあと1、2日たたないと来ない筋肉痛がもう来そうな予兆がある

・風呂上がりにストレッチをしてダラダラするも空腹感があったのでハイボールのロング缶を2本飲んでから寝る

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