毎朝襲って来る不安に対して、今自分に言い聞かせてる事

カウンセラーの先生が
「心配や不安が無かったら、
直ぐに死んじゃいますよ」って
僕に教えてくれた。
本当にそうだなぁと思った。

「不安は無くならないよ」
「不安ばかり見つめないで」って
僕に教えてくれた。

不安は生きるために必要なもの。
ただ不安で苦しむのは
僕の悪い癖。
心のバランスがおかしいんだと思う。

手を合わせ、
「これでいいのだ、これでいいのだ」と
お釈迦さまの教えを唱えると
心が真ん中に寄っていく。

本当に分かったなら
その場で救われるらしいけど、
僕にはどうも無理みたい。

でも落ちた心も戻って来てくれるから
そうして何とか生きていこう。

でも有難い事に
こんな僕でも阿弥陀さまが
最期には救ってくださる。

僕の意識が無くなる時、
僕は囚われから解かれるだろう

「頑張ったね、お疲れ様でした」って
阿弥陀さまが救ってくださる。

それまでは行ったり来たりしたりして、
「これでいいのだ」と唱えながら、
少しでもそう思える様に
あるがままをあるがままに感じれる様に
ご飯を食べたり働いたり、
今を生きていきたいです。