【カナダ人オリンピアンのスケートレッスン】EラーニングダイジェストCM #115,#116,#119【フィギュアスケート 】
モホークを組み合わせた４つのステップのエクササイズは、足を一直線に置くことで、ターンアウトの練習にもなります。またスムーズな回転運動の練習にもなります。氷の上でもインラインスケートでも両方で練習できるダンスをしている様な軽快な楽しいエクササイズです。
#116 EQUIPMENT PURCHASE
このビデオは、怪我を防ぎ、パフォーマンスを最大限に発揮するために、ブーツやブレードなどのスケートに必須な用具を購入する際、自分にとって最良の決断をし、スケーター自身にとって最善の利益を見出すためのヒントになります。
#119 SHOULDER MOBILITY
肩関節、肩甲骨の可動域はスケーターがダイナミックな表現をするために非常に重要です。工夫して可動域を広げましょう。
Gary Beacom
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