【心身の不調の根本にあるもの】自律神経の働きの「間違い」について

自律神経の働きについて、下記のように表現されることがある。 ・交感神経と副交感神経は対になって働き、一方が興奮するときに、他方は抑制的に働く。 ・交感神経は「闘争・逃走モード」であり、体を活動状態にする。副交感神経は「休息・回復モード」であり、体をリラックス状態にする。 私も便宜上このような表現をすることもあるし、多くのネット上の情報やメディアでの発信もこのような考え方になっている。 しかし、実はこのように「交感神経と副交感神経を対として考える」という考え方には誤りがあ