Ouraリングの記録2022/9/03

所感

週末油断が続いてしまった。
運動量減らそうとしたら普段通りの量こなしてしまい、回復指数の向上ができなかった。
本日は、本当に動かず（動けず）回復には十分に作用した。
睡眠時間が減ってしまった。休みだからと寝るのが遅かったのが原因
原因がわかっているのだから今日は早寝！

行動記録

なし

記録

日記

家の内装を決めてきた。計6時間近く話し合っていて仕事並みに疲れたよ。自分の部屋のみに集中していたから両親よりは楽だったと思う。
また、ずっと残っている玄関周りの課題が解決していない。途中、夫婦喧嘩始まって何とも言えんかった。

怒りを使ってはいけない、何があっても威圧してはいけない
これは学びだった。