3か月でどれだけ変われるか日記　25日目

はじめに

みなさん、こんにちは！
今日も暑いです。そんな暑い中、温泉に行ってきました。最近は疲れが溜まってきた感覚があるので、一度リフレッシュをかねて温泉に入りました。露天風呂でゆっくりするのが最高でした。

今日の目標

今週やる事をまとめる

結果

まとめることができた

今日頑張ったこと

朝陽を浴びる
筋トレ
ストレッチ
ポイ活
今週の活動を計画

褒める

今週の活動計画を考える←えらいぞ！よく頑張った！
ストレッチ←疲れを取るためにやれてえらい！

おわり

先週はあまり更新することができなかったので今週はぼちぼち書いて行けたらと思う。疲れが溜まりぎみなので休息を意識して行動して行きたい。